水の探求・常識ウソ

水が主役

「朝食をしっかりとべなさい」 テレビに出演して 栄養学の先生方がうん蓄を語る先生方が 金科玉条にしているアドバイスである。

ところが 「朝、起きたらしっかりと水を飲みなさい」 という先生を見たことも聞いたこともない。

私に言わせれば、体にとって、朝一番は、食べることよりも水を飲むの方が優先事項となる 。

 

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